明天母親節,想體恤媽咪平時打理家務的辛苦不必花大錢,醫師教你自製按摩小物,讓子女們透過簡單步驟,幫媽咪紓緩「媽媽手」、「媽媽肩」,展現對媽咪的愛。

嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志今天表示,許多婦女因長時銀行信用貸款利率比較 間打掃、清潔,特定部位肌肉容易發炎,尤其是雲林貸款部 白天上班,晚上還得做家事、帶小孩的職業婦女,更容易患上這些酸痛毛病。

許宏志指出,長期抓握物品,像是拿抹布擦桌子、掃地,久了手腕肌肉可能出現紅腫,就是俗稱的「媽媽手」;此外,洗碗、做家事時,脖子會往前傾,頸椎壓力大,上背、肩膀容易僵硬、酸痛,就是「媽媽肩」,兩者都是媽咪最常見的不適症狀。

母親節除了可以當媽咪的小幫手,讓媽台南貼現 媽多休息外,也可以自製按摩小物,替媽咪紓緩酸痛,許宏志說,只要將兩顆網球用防滑襪子包起來,就是簡單的按摩器。

新北借錢借貸 >汽車貸款部 >屏東民間代書借款 民間信貸利息 台北房屋二胎代書聯合貸款 員林銀行房屋貸款率利試算 >高雄創業貸款率條件 許宏志表示,「媽媽手」主要是屈腕肌發炎,因此可以先涼敷後,拿按摩器從手指向手肘方向滾動,發現哪裡酸痛,就停在那邊輕壓約十秒,重複做個五至十分鐘再換手,一屏東機車免留車 身份證借款 >申請信貸 >台北小額借貸 員林二胎房貸 銀行貸款利率房貸 >債務整合銀行 >斗六小額借款5萬 天做個三次。

「媽媽肩」澎湖二胎 則是「肌筋膜疼痛症」,同樣先涼敷,以按摩器從脖子往肩膀方向滾動,按到疼痛的部位輕壓十秒,重複五至十分鐘,可以放鬆肌肉,同時紓緩因肩頸引發的肩膀、太陽穴疼痛。

許宏志提醒,不論按摩媽媽手、媽媽肩,按摩完畢後,別忘做個伸借款台中 展,活動手部、肩頸,可讓放鬆效果更棒。

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